Selasa, 28 Oktober 2025
Akademik dan Pendidikan / Rabu, 20 Agustus 2025
Oleh: Aurel jihan fahristy

memori
Menghafal sering menjadi tantangan bagi pelajar maupun mahasiswa, terutama ketika harus berhadapan dengan materi kuliah yang padat. Namun, sejumlah teknik sederhana sebenarnya dapat membantu proses belajar agar lebih mudah dan tahan lama di ingatan. Salah satunya adalah metode pengulangan berkala atau spaced repetition, di mana hafalan diulang dalam jarak waktu tertentu seperti setelah beberapa menit, beberapa jam, hingga hari berikutnya. Cara ini terbukti membuat otak lebih kuat menyimpan informasi dibandingkan belajar sekaligus dalam satu waktu. 

Selain itu, penggunaan singkatan, akronim, atau cerita sederhana juga bisa menjadi trik jitu. Informasi yang dikaitkan dengan hal lucu, unik, atau visual biasanya lebih cepat melekat. Beberapa mahasiswa juga mengandalkan peta konsep atau mind mapping untuk mempermudah memahami hubungan antar ide sehingga materi terasa lebih terstruktur. Metode ini membuat proses menghafal bukan sekadar menelan kata demi kata, tetapi memahami alurnya. 

Teknik lain yang tidak kalah efektif adalah memecah informasi panjang menjadi bagian-bagian kecil atau chunking. Dengan cara ini, beban otak berkurang karena tidak harus memproses banyak hal sekaligus. Sementara itu, kebiasaan menguji diri sendiri melalui kuis atau pertanyaan singkat dapat melatih otak untuk aktif mengingat, bukan hanya pasif membaca. 

Meski begitu, faktor lingkungan dan kondisi tubuh juga tidak boleh diabaikan. Belajar di tempat yang nyaman, tidur cukup, serta menjaga asupan makanan bergizi akan membantu daya ingat tetap optimal. Menghafal bukanlah sekadar soal mengulang, melainkan bagaimana mengatur strategi agar otak bekerja lebih efektif. Dengan menerapkan teknik-teknik ini secara konsisten, proses belajar bisa terasa lebih ringan dan hasil hafalan pun bertahan lebih lama. 

Newsletter

Ingin tahu perkembangan berita, artikel, opini dan karya sastra dari kami? Drop email anda untuk berlangganan

Keamanan email anda menjadi prioritas keamanan kami

Risalah Maritim

Ingin baca cerita inspiratif, berita terupdate dan karya menarik? Kami hadir untuk mendorong literasi di kalangan muda

Tautan Cepat

Logo UKM dan Universitas

Logo UKM Jurnalistik Risalah Maritim Logo UMRAH

© 2024 Risalah Maritim. Developed by Aidil Baihaqi